モムチャンダイエットの方法と口コミ

モムチャンダイエットは、韓国の主婦チョン・ダヨンさんが考案したダイエット法です。
「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という意味の造語で、ただ単純に痩せて体重が落ちれば良いというダイエットとは一線を画した内容として、最近では日本国内でも注目されています。

モムチャンダイエットの最大の特徴は、「大切なのは体重ではなく”見た目”」と断言されていることです。
著者のチョン・ダヨンさんを見ればすぐに分かりますが、細いだけではなくバランス良く筋肉がついていてメリハリのある肉体をされています。
つまり、あのような肉体（モムチャン）になれるのがモムチャンダイエットなのです。

モムチャンダイエットの具体的な方法は、食生活の改善と、自宅でもできる簡単なエクササイズを組み合わせたものです。
椅子やタオルを使ったエクササイズなどもあります。
このエクササイズは「フィギュアロビクス」という独自のもので、アップテンポな音楽に合わせて行う有酸素運動と筋力トレーニングを融合したエクササイズです。
フィギュアロビクスの効果はダイエットだけでなく、骨盤の筋肉をほぐすことで腸や子宮、内臓も活性し、便秘の解消効果も期待できます。
せまいスペースや、まとまった時間をとれない主婦やOLでも気軽に行えるのが特徴です。

★Aさん
友達に誘われてはじめました。
もともと運動不足でダイエットもしたことがなかったんですが徐々に体が引き締まるのが実感できました。
今はもうやっていませんが、手に入れた体型をキープできています。

★Bさん
チョン・ダヨンさんの写真を見て、「こんな肉体になりたい！」とモムチャンダイエットをはじめました。
私もダヨンさんと同じ40代ですが、少しずつ効果があらわれてきました。
モムチャン目指してがんばるぞー！

★Cさん
もう、本当に毎日が楽しくてしょうがありません！
わたしは小さいころからポッチャリ体型で、ダヨンさんみたいな綺麗なプロポーションなんて諦めていました。
ところがフィギュアロビクスをはじめてから、おなか周りやにのうでがみるみる締まってきたんです。
今では自信を持ってキャミやミニスカートもはけるようになりました。
これからもフィギュアロビクスはもちろん続けていくつもりです。